Nutrition management

Nutrition management

Veganski športniki - nasveti, ki vam bodo pomagali pri uspehu!

Veganski športniki - Nasveti, Ki Vam Bodo Pomagali Pri Uspehu!

Post by Marko
Pred nekaj leti si je bilo skoraj nemogoče zamisliti uporabo izrazov "vegan" in "športnik" v istem stavku. Počasi, a zanesljivo se trend zdaj spreminja in čedalje več je športnikov, ki se že
VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE?

VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE?

Post by Peter Prezelj
VNOS BELJAKOVIN PRED SPANJEM – STRATEGIJA ZA VEČJI PRIRAST MIŠIČNE MASE? Vnos beljakovin prek več obrokov z enakomerno in zadostno (vsaj 20g) količino po posamezni enoti treninga z ut
PET OSNOVNIH DODATKOV ZA VSAKEGA FINTESERJA

PET OSNOVNIH DODATKOV ZA VSAKEGA FINTESERJA

Post by Marko
Dodatki so pri oblikovanju telesa zelo učinkoviti. Njihov namen je na hiter in enostaven način v telo vnesti vsa potrebna hranila za rast mišic. Dodatki pomagajo telesu vzpostaviti anaboln
ANABOLIČNO OKNO IN VNOS HRANIL OKOLI TRENINGA Z UTEŽMI

ANABOLIČNO OKNO IN VNOS HRANIL OKOLI TRENINGA Z UTEŽMI

Post by Peter Prezelj
Verjetno ste že od koga slišali, da je po končanem treningu z utežmi v roku ene ure nujno potrebno zaužiti vir beljakovin, najbolje sirotkine beljakovine a.k.a. proteine, ker drugače t.i
KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN

KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN

Post by Peter Prezelj
KONCENTRAT, IZOLAT IN HIDROLIZAT SIROTKINIH BELJAKOVIN   Izdelki na osnovi sirotkinih beljakovin a.k.a. »proteini« (ali angleško »whey«) so dandanes v svetu športne prehrane brez dvom
»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA?

»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA?

Post by Peter Prezelj
»ZAKISANOST« TELESA, POVZROČENA S PREHRANO – ALI TO RES OBSTAJA? Dandanes so promocije takih in drugačnih diet ter skrivnostnih učinkovin z magičnimi lastnostmi že na vsakem koraku in
SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC

SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC

Post by Peter Prezelj
SUPLEMENTACIJA ZA MIREN SPANEC Vplivi dandanašnjega stresnega vsakdanjika se manifestirajo v najrazličnejših oblikah in ena od njih je zagotovo slab spanec. Bedenje dolgo v noč, nespe
PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI

PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI

Post by Peter Prezelj
PEKOČE PAPRIKE IN NJIHOVE KORISTNE LASTNOSTI Vsi poznamo čilije, feferone in njim sorodne pekoče paprike, ki se najdejo v marsikateri eksotični kuhinji, kjer poleg svojega značilnega
INTERMITTENT FASTING

INTERMITTENT FASTING

Post by Peter Prezelj
INTERMITTENT FASTING V zadnjih nekaj letih se je na področju prehranskih strategij za doseganje boljše telesne kompozicije, predvsem v smeri izgube telesne maščobe, uveljavilo kar nek
HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA

HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA

Post by Peter Prezelj
HOLESTEROL IN MIŠIČNA MASA Ob besedi holesterol ima velika večina ljudi asociacijo na neko malo, škodljivo zadevo, ki se prilepi na stene naših žil in povzroča infarkte ter druge kard