Večina izbere napačen
magnezij.
Ne zato, ker magnezij ne deluje — ampak ker ni vsak magnezij enak. Oblika, v kateri ga zauzimaš, določa, ali bo sploh prišel tja, kamor mora.
Problem
Magnezij ni samo magnezij
Na trgu so desetine oblik magnezija. Oksid, citrat, bisglicinat, malat, taurat... Razlika med njimi ni v marketingu — je v kemiji. Telo absorbira vsako obliko drugače, vsaka deluje drugje.
Najpogostejša napaka: kupiti najcenejšo ali "najbolj poznano" obliko, ne glede na to, kaj dejansko potrebuješ.
To so znaki, ki jih magnezij rešuje — ampak samo, če znaš izbrati pravo obliko za pravi problem.
Produkta
Kateri je pravi zate?
Imamo dva magnezijeva produkta — vsak je optimiziran za drugačen namen. Tukaj je jasna razlika.
Magnezij
Citrat
Hitra absorpcija. Elektroliti. Energija med treningom in po njem.
Primeren za
- Redno treniraš in imaš krče med ali po vadbi
- Nimaš energije ali se slabo regeneriraš
- Potrebuješ hiter vnos magnezija pred / po treningu
- Raje piješ kot polagaš kapsule
Magnezij
Bisglicinat
Najvišja absorpcija. Živčni sistem. Spanec in regeneracija.
Primeren za
- Si pod stresom ali se težko "izklopi" zvečer
- Spanec ni globok ali se pogosto zbujaš
- Imaš občutek konstantne napetosti
- Iščeš magnezij z najvišjo absorpcijo
Kombinacija za resne
Citrat zjutraj ali pred treningom za elektrolite in energijo — bisglicinat zvečer za globok spanec in regeneracijo. Skupaj pokrijeta celodnevne potrebe po magneziju na različnih ravneh. Vsak dela, kar zna, ob pravem času.
Pogosta vprašanja