Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati so vir energije mišicam. Pomembni so tako za pridobivanje mišične mase, polnjenje glikogena in posledično za boljšo regeneracijo po vadbi.
Ogljikovi hidrati so vir energije mišicam. Pomembni so tako za pridobivanje mišične mase, polnjenje glikogena in posledično za boljšo regeneracijo po vadbi.
